Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Pilates trifft Yoga, Stretching und Entspannung (23B950602)

(Bückeburg, ab Mo., 28.8., 17.00 Uhr )

Dieser Kurs beinhaltet eine Mischung aus Kräftigungsübungen und Dehnungen für die oft verkürzte Muskulatur. Dadurch kann eine Linderung von Muskelverspannungen und das Lösen von Faszien-Verklebungen bewirkt werden. Auch die allgemeine Beweglichkeit, Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur kann verbessert werden. Der ganze Körper - unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - erhält mehr Balance und Beweglichkeit. Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Koordination, Atmung und Konzentration werden gesteigert.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, ein Handtuch, Gymnastikmatte und ausreichend zu Trinken.

auf Warteliste Pilates (23B960315)

(Stadthagen, ab Di., 29.8., 9.00 Uhr )

Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie ihre Haltung verbessern wollen. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Handtuch, einen Igelball und eine Gymnastikmatte.

auf Warteliste Pilates (23B960415)

(Stadthagen, ab Mi., 30.8., 18.45 Uhr )

Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie ihre Haltung verbessern wollen. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Handtuch, einen Igelball und eine Gymnastikmatte.

auf Warteliste Pilates (23B960515)

(Stadthagen, ab Mi., 30.8., 20.00 Uhr )

Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie ihre Haltung verbessern wollen. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Handtuch, einen Igelball und eine Gymnastikmatte.

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