Rückenyoga Ein Weg für Körper, Geist und Seele

Zu diesem Kurs

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Yoga-Übungen, speziell zur Kräftigung und Dehnung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Die Übungen können tiefsitzende Verspannungen lösen und gleichzeitig Muskelstärke aufbauen, die Wirbelsäule wird entlastet. Weiterhin wird die Entspannung der Schulter- und Nackenpartie miteinbezogen. Am Anfang jeder Stunde steht eine Kurzentspannung, den Abschluss bildet eine ausführliche Tiefenentspannung, um loszulassen und mit neuer Kraft, Energie und Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Yoga- oder rutschfeste Matte.

Kursnr.: 954515
Kosten: 37,20 €

Zeitraum

Anmeldeschluss

07.04.2023

Verfügbarkeit

auf Warteliste

Kursort(e)

Dozent(en)

Kirsten Meyer-Vorrath

Kurse der Dozentin:

954515 - Rückenyoga Ein Weg für Körper, Geist und Seele